RECEPTY
Chutné Vegánske | Proteínové | Čokoládové | Smoothie

Skvelá desiata napríklad medzi hlavnými jedlami, ktorá zároveň uspokojí chute na sladké. Ponúka efektívne doplnenie energie počas náročného dňa. Dodá telu bielkoviny, mnoho minerálov, vitamínov, zdravých tukov, sacharidov a antioxidantov. Kakaové bôby dodajú smoothie fajn štruktúru a príjemne chrumkajú. Skvelé sú aj ďatle, ktoré podporujú imunitu. V moslimských zemiach sú považované dokonca za strom života. Čo tak zajtra začať ráno s týmto smoothie?
Potrebujeme:
- 200ml vody
dve lyžice organického hrachového proteínu od Myprotein (alternatíva je hrachový izolát od Myprotein) - jednu väčšiu ďatlu, typ Medjool
- pol lyžice kakaa
trochu kakaových kúskov od Myprotein na posypanie

Postup:
Jednoducho si všetky ingrediencie vymixujeme do hladka, nalejeme do pohára a posypeme kakaovými kúskami. Nazdravie!
kalórie: 203kcal
tuky: 1g
sacharidy: 36,7g
bielkoviny: 13,5g


Kristína Močková Spisovateľ a expert
Súvisiace príspevky

“Zázračný“ Tribulus Terrestris? | Aké má benefity, dávkovanie a vedľajšie účinky?
7/21/2021 Autor: Myprotein.Sk

Dva druhy lahodných proteínových tyčiniek | Zdravé snacky na prácu z domova
7/4/2020 Autor: Lauren Dawes