Doručenie Zadarmo Od €65 Najlepšia Kvalita Doprava zadarmo na proteíny nad 45€ v aplikácii Získať kredit 15€?

ZĽAVA 40% TAKMER NA VŠETKO| KÓD: RYCHLO
DARČEKY OD 55€ A 90€ ZADARMO

RECEPTY

Vianočná Horúca Čokoláda

Zahrejte sa s horúcou čokoládou počas zimných večerov.

Nikto nie je tak starý, aby si nemohol na plno vychutnať chuť delikátnej horúcej čokolády. To je proste fakt! Dokonca ani vaša diéta vás v tomto nemôže zastaviť! Práve vďaka nášmu vysokoproteínovému receptu sa môžete kedykoľvek vrátiť do svojho detstva.

A čo je na tom najlepšie je, že táto čokoláda ešte lepšie chutí v kruhu svojich blízkych a rodiny práve počas Vianoc. Tak na čo ešte čakať, pripravte si vaše vianočné hrnčeky a ideme na to!

1. Klasická proteínová horúca čokoláda

Ingrediencie:

  • 500ml mlieka (naše odporúčanie je: Mandľové mlieko)
  • 25g z Impact Whey Protein, príchuť: White Chocolate (môže byť samozrejme aj iná, ale s jahodovou príchuťou to asi nebude ono)
  • 10g kakaového prášku
  • 1 lyžička cukru

Postup:

  1. Najprv zmiešajte všetky ingrediencie tak, aby ste dostali jemnú zmes.
  2. Následne nalejte zmes na panvicu alebo do hrnca a ohrejte na 5-10 minút. Buďte opatrný aby sa vám zmes nepripiekla - je potrebné zmes počas ohrievania miešať.
  3. Následne nalejte ohriatu zmes do hrnčekov, ozdobte podľa vlastnej voľby a môžete pohostiť blízkych alebo aj seba-samého

Nutričné hodnoty na dávku

Kalórie BIelkoviny Cukry Tuk
134 12g 5g 7g

Cukríková proteínová čokoláda

Ingrediencie:

  • 200ml mlieka (naše odporúčanie je: Mandľové mlieko)
  • 25g z Impact Whey Protein, príchuť: White Chocolate
  • 8g Bielej Proteínelly
  • 1 vianočné lízatko
  • 30g šľahačky (ideálne nízko tučnej)

Postup:

  1. Najprv zmiešajte všetky ingrediencie tak, aby ste dostali jemnú zmes.
  2. Nalejte do pohára, ozdobte šľahačkou podľa vlastného gusta a ak sa vám podarí zohnať vianočné lízatko buď ho podrvte alebo len zapichnite do čokolády
  3. Môžete podávať okamžite

Nutričné hodnoty na dávku

Kalórie BIelkoviny Cukry Tuk
350 30g 26g 13g
30.99€‎
undefined‎
Andrej Preťo
Andrej Preťo Spisovateľ a Expert
Andrej sa od svojich 13 rokov venuje aktívnemu, skoro poloprofesionálnemu, športovaniu v oblasti kulturistiky. V minulosti sa zúčastnil jednej celoslovenskej kulturistickej súťaže (MS SR Juniorov v Hnušti 2015), kde obsadil 3. miesto. Počas poslednej prípravy na ďalšiu súťaž v roku 2016 sa Andrej zranil a neskôr v dôsledku tohto zrania absolvoval operáciu ramena. Podľa jeho slov mu aj táto skúsenosť priniesla niečo do života, pretože ako sám hovorí, dnes už musí cvičiť opatrnejšie a výrazne viac sa sústrediť na správnu techniku cvičenia. Vyštudoval vysokú školu Bezpečnostného inžinierstva v Žiline a aj keď jeho vysokoškolské vzdelanie nemá nič spoločné zo športom, jeho vášeň ku kulturistike ho neustále motivuje do sebavzdelávania sa ohľadom základných funkcií ľudského organizmu a anatómie ľudského tela, na úrovni medicínskych skrípt a bestsellerov na tému fitness, vyžíva a posilňovanie. Kulturistika, aktívny životný štýl, zdravá strava a doplnky výživy sú dnes už jeho neoddeliteľnou súčasťou. Aj keď Andrej nepracuje ako osobný tréner alebo špecialista na výživu, je u neho táto kapitola stále otvorená, tak isto ako aj súťaženie v kulturistike. Viac informácií o Andrejovi nájdete na jeho fan page: https://www.facebook.com/AndrejPretoClassicBodybuilder/

Súvisiace príspevky