Skip to main content

Tréning

Ako zaspať rýchlejšie | 5 jednoduchých tipov pre vašu večernú rutinu pred spaním

Ako zaspať rýchlejšie | 5 jednoduchých tipov pre vašu večernú rutinu pred spaním

4 rokov AgoPodľa Monica Green

Vedecky podložené fakty o motivácii | Získajte opäť motiváciu do športu!

Vedecky podložené fakty o motivácii | Získajte opäť motiváciu do športu!

4 rokov AgoPodľa Evangeline Howarth

Ako ste na tom s vašou formou po lockdowne? | Vyskúšajte niektorý z týchto testov

Ako ste na tom s vašou formou po lockdowne? | Vyskúšajte niektorý z týchto testov

4 rokov AgoPodľa Evangeline Howarth

Ako na mŕtvy ťah (deadlift) | Správna technika, prevedenie cviku a alternatívy

Ako na mŕtvy ťah (deadlift) | Správna technika, prevedenie cviku a alternatívy

4 rokov AgoPodľa Chris Appleton

Štyri jednoduché cviky na zlepšenie postoja a úľavu od bolesti chrbta

Štyri jednoduché cviky na zlepšenie postoja a úľavu od bolesti chrbta

4 rokov AgoPodľa Amy Golby

Dokážeme vybudovať poriadne svaly len tréningom s vlastnou váhou?

Dokážeme vybudovať poriadne svaly len tréningom s vlastnou váhou?

4 rokov AgoPodľa Jamie Wright

Vybudujte si krásny zadok z pohodlia domova | Horúci tréning od Em Ricketts

Vybudujte si krásny zadok z pohodlia domova | Horúci tréning od Em Ricketts

4 rokov AgoPodľa Evangeline Howarth

30-dňová výzva pre poriadne silné brucho | Vybudujte si poriadny „pekáč buchiet“

30-dňová výzva pre poriadne silné brucho | Vybudujte si poriadny „pekáč buchiet“

4 rokov AgoPodľa Chris Appleton

30-dňová výzva: zvládnete ju? | Vybudujte si poriadnu silu drepmi

30-dňová výzva: zvládnete ju? | Vybudujte si poriadnu silu drepmi

4 rokov AgoPodľa Chris Appleton

10 tipov, ako nabrať svaly čo najrýchlejšie | Prezradíme vám, ako dlho to bude trvať

10 tipov, ako nabrať svaly čo najrýchlejšie | Prezradíme vám, ako dlho to bude trvať

4 rokov AgoPodľa Claire Muszalski

8 skvelých cvikov na strečing hamstringov | Zlepšite mobilitu a rozsah svalov

8 skvelých cvikov na strečing hamstringov | Zlepšite mobilitu a rozsah svalov

4 rokov AgoPodľa Scott Whitney

Čo hovoria výskumy o vašom zdraví? | Dlhodobé sedenie a kondička

Čo hovoria výskumy o vašom zdraví? | Dlhodobé sedenie a kondička

4 rokov AgoPodľa Evangeline Howarth

3 tréningy na doma, v ktorých vám nezabráni ani ten najprísnejší lockdown

3 tréningy na doma, v ktorých vám nezabráni ani ten najprísnejší lockdown

4 rokov AgoPodľa Monica Green

5 praktických rád, ako prekonať hanbu v posilňovni | Zahoďte zbytočné starosti

5 praktických rád, ako prekonať hanbu v posilňovni | Zahoďte zbytočné starosti

4 rokov AgoPodľa Monica Green

Kruhový tréning na poriadny pekáč buchiet | Ako trénuje brucho známy atlét Gabriel Sey

Kruhový tréning na poriadny pekáč buchiet | Ako trénuje brucho známy atlét Gabriel Sey

4 rokov AgoPodľa Nathan Southern