Vaše telo nie je stroj! | Akceptujte zmeny vašej postavy

Prispôsobenie

Lucy si naplno uvedomila, že jej telo môže byť šťastím, ale aj prekliatím. Keď konečne dokončila svoju výzvu "100km tréning" schudla 5kg a fyzicky sa cítila veľmi silne a atraktívne. Aj napriek tomu, že bola viac fit ako kedykoľvek predtým, psychicky sa cítila veľmi zle.

O niečo neskôr, keď opäť zmenila spôsob tréningu, sa jej telo opäť zmenilo a pribrala váhu naspäť.

Práve s týmto mala Lucy veľký problém aj napriek tomu, že je človek, ktorý miluje sledovať čo všetko jej telo dokáže.

Uvedomila si však jedno. Akceptácia svojho tela nie je jednorázový proces, ale je to nekončiaca cesta od začiatku až po koniec života.

Chápeme, že možno väčšina žien pociťuje aj iné zmeny ako len vplyvom tréningu, ale nie je to jedno? Je to zmena ako zmena a výsledný pocit a emócia z tejto zmeny je vlastne rovnaká.

Akceptácia

Lucy neskôr prehlásila, že "miluje ako sa naše telo dokáže meniť" a má pravdu. To, ako sa naše telo mení a prispôsobuje tomu čo robíme nie je prekliatie, ale skôr dar a úžasná vec!

Podľa jej vlastných slov si uvedomuje, že týmto zmenám nie je koniec a nevie sa dočkať napríklad aj na to, ako sa stane mamou: "Neskutočne sa teším na tie zmeny ktoré sa stanu keď otehotniem, stanem sa mamou, potom začnem trénovať a stanem sa zas neskutočne silnou."

Každá zmena vášho tela predstavuje zároveň aj životnú zmenu alebo výzvu. Môže to byť jednak znamenie na to, že si stanovíte niečo čo chcete dosiahnuť, alebo aj znamenie toho čo ste už dosiahli!

Nezáleží na tom akou zmenou akurát prechádzate. Čo je dôležité je práve uvedomenie si toho prečo sa to deje a podľa toho na ňu reagovať.

Na záver...

Dokonca aj niekto tak sebavedomý ako Lucy prežíva momenty pochýb o tom, ako jej telo vyzerá. Podstatné je sa z toho poučiť a zobrať veci také aké sú.

Je fajn si niekedy uvedomiť a pozrieť sa na zmeny nášho tela nie z toho pohľadu čo všetko je zle, ale z pohľadu toho čo všetko naše telo dokáže a že sa vždy v závere prispôsobí tomu, čo robíme.