"Mala som to šťastie, že som bola vždy chudá a tenká — nemusela som vôbec premýšľať nad tým, čo zjem a neriešila som kalórie. Po tom, ako som porodila deti, všetci predpokladali, že vyjdem z nemocnice v mojich osmičkách džínsoch, no tak to v skutočnosti nebolo. Na prvý pohľad by ste ani nepovedali, že som už porodila, skôr opak bol pravdou. Myslím, že mi niekto hovoril, že to 'opadne' — neviem, ani, čo to znamená, no nestalo sa to.
Dostala som sa až do bodu, kedy som sa už vôbec nespoznala. Bolo to ťažké, pretože som ani nevedela, kým som. Uvedomila som si, že s tým musím niečo robiť, nielen kvôli fyzickému vzhľadu, ale aj kvôli psychickej pohode.V tom čase som nevedela o cvičení vôbec nič, a tak som sa rozhodla pre 'rýchly spôsob', ktorý spočíval v extrémnom znížení kalórií. V skutočnosti som jedla asi okolo 500 kalórií denne. Jediné, čo som tým dosiahla, bolo to, že som veľmi schudla. Spodné brucho mi však ostalo, a to bola tá oblasť, z ktorej som chcela schudnúť. V podstate to vyzeralo ešte horšie, lebo mi to brucho vytŕčalo ešte viac.
Bola som z toho veľmi nešťastná a zničená. Nemala som energiu na cvičenie, na socializáciu a ani na nič iné. Jedla som príliš málo kalórií na to, aby som bola schopná normálne fungovať.
Úplne ma to rozhodilo, a tak som sa rozhodla prevziať kontrolu nad tým, čo vôbec robím. Konečne som si uvedomila, že prijímam príliš málo kalórií, a začala som jesť viac bielkovín, čo bolo kľúčovým rozhodnutím. Mala som potom viac energie a bola som schopná byť viac aktívna a zdravá. Pomohlo mi to dostať sa opäť do formy.
To, že som začala hrať netball, mi dalo úplne nový život. Videla som nejakú reklamu, v ktorej hovorili, že tam nejde o vek ani o schopnosti. Zabila som dve muchy jednou ranou — stretla som nových ľudí a začala som byť veľmi aktívna.
Určite to odporúčam aj ostatným mamičkám. Väčšina nášho tímu sú matky a milujú tento šport. Myslím si, že je to skvelá voľba pre ženy, pretože nie každá z nich preferuje chodiť do posilňovne a dvíhať závažie, a to zvlášť, ak sa necítia sebavedomo a starajú sa o deti. Chodiť do posilňovne nie je pre ženu vždy najľahším rozhodnutím, preto vám odporúčam nájsť iný šport a najlepšie skupinový. Ja som si zamilovala netball.
To vám dá novú šancu chodiť von a byť viac aktívny. Mnoho mamičiek dokonca chodí aj so svojimi deťmi, takže o zábavu je postarané. Všetci sú napokon v pohybe.
Okrem toho sa snažím cvičiť aj doma, a to vždy, keď mám aspoň 20-30 minút voľného času! Je to prvá ranná aktivita, no niekedy cvičím aj vtedy, keď deti zaspia. Častokrát si len zacvičím v mojom pyžamku hneď keď sa zobudím. Som veľmi šťastná, že aj po pôrode som ostala fit.
Naučila som sa nebrať všetko veľmi vážne, a to zvlášť tie veci, ktoré sa týkajú mojej postavy alebo názoru druhých. Naučila som sa aj to, že človek by si mal najprv overiť veci, ktoré na sebe chce praktizovať, a nie sa len bezhlavo do hocičoho pustiť. Hlavne mám na mysli extrémne diéty. Vždy sa snažte najprv vzdelávať...
